Move On!! 6 Langkah Ini, Bantu Melupakan Seseorang Yang Telah Menyakiti Kita

Bagaimana cara melupakan seseorang? 

Seberapa sulitkah putus dengan orang yang telah menyakiti tetapi sangat kita cintai? Apa cara-cara untuk melupakan orang yang telah menyakiti Kita?

ekspresi melupakan orang yang dicintai, tulisan 'erase' di pasir pantai terhapus ombak. source: Galeri Teras Benjamin

Putus dengan orang yang kita sayangi memang hal yang menyulitkan. Melupakan hubungan adalah salah satu hal  yang paling sulit, dan melupakan orang yang dicintai juga sama sulitnya, walaupun orang tersebut telah menyakiti Kita. Jika kamu mengalami kesulitan melupakan seseorang, bacalah tips berikut ini untuk bisa move on.

Menerima

Langkah pertama adalah mengakui dan menerima bahwa hubungan telah berakhir. Mungkin ada sedikit kesempatan untuk bersama lagi di masa depan, tetapi sekarang kita harus berhenti berimajenasi tentang dia dan menerimanya sehingga kita dapat melanjutkan ke babak berikutnya dalam hidup.

Mengekspresikan perasaan

Untuk melupakan orang yang Kamu cintai, Kamu perlu mengungkapkan perasaan Kamu. Kamu bisa marah, kesal, atau terluka, dan Kamu perlu mengungkapkan perasaan ini. Cobalah untuk melakukan ini dengan cara yang produktif. Mengekspresikan kemarahan di Facebook dan jejaring sosial lainnya tidak baik untuk semua orang. Sebaliknya, tuliskan suasana hati Kamu, pergi ke gym untuk berolahraga, atau mengobrol panjang lebar dengan teman Kamu percaya.

Hindari yang berlebih-lebihan

Kamu mungkin berpikir cara terbaik mengelola suasana hati adalah dengan makan banyak atau malah tidak makan sama sekali. Tetapi Ini lebih berbahaya. Jika Kamu merasa seperti ini, cobalah menghubungi teman Kamu dan pergi sebentar untuk jalan-jalan.

Manjakan diri

Untuk melupakan orang yang Kamu cintai, buatlah waktu “me time”. Kamu mungkin ingin mendapatkan potongan rambut atau gaya rambut baru, pijat relaksasi, makan malam di restoran mewah, atau  membeli pakaian baru. Apa pun yang Kamu lakukan, pastikan  Kamu menikmatinya dan singkirkan pikiran Kamu dari mantan.

Membuka hubungan dengan orang lain

Jika Kamu pernah punya suatu hubungan, Kamu mungkin sudah melempar jauh-jauh hubungan kamu itu ke laut. Tetapi sekarang adalah waktu yang tepat untuk menghidupkan kembali hubungan tersebut dan menjangkau teman-teman lama atau keluarga yang sudah lama tidak bicara dengan Kamu. Orang-orang ini dapat membantu menghilangkan pikiran Kamu dari mantan yang menyakiti Kamu dan juga memberi Kamu support hidup.

Memulai hobi

Sekarang, juga saat yang tepat untuk bergabung dengan komunitas atau kelas kursus atau memulai hobi yang baru. Anggaplah Kamu punya lebih banyak waktu sekarang, dan ini adalah kesempatan bagus untuk mencoba sesuatu yang selalu Kamu inginkan. Dan mungkin Kamu akan bertemu pasangan baru di jalan. Ini adalah cara yang tepat untuk keluar dari rumah dan mengatasi depresi karena ditinggal mantan.